Håndkøbsmedicin til dit rygestop

Rygning er en vane, der kan være svær at bryde, og mange er i dag afhængige af rygning. At beslutte sig for at starte på et rygestop er en svær beslutning, men også en livsvigtig beslutning, der kan forbedre dit helbred betydeligt. At komme i gang med selve rygestoppet kan være udfordrende, men her findes der hjælp at hente. Der er i dag adskillige produkter, som kan hjælpe dig godt i gang med dit rygestop. I denne artikel vil vi komme med forslag til håndkøbsmedicin til rygestop, som er tilgængelige for dig, når du beslutter dig for at stoppe med at ryge.

Nikotinerstatning gennem håndkøbsmedicin til dit rygestop

Der findes i dag et bredt udvalg af produkter som nikotinerstatning til cigaretterne. Disse er brugbare til at reducere nikotinbehovet og minimere abstinenssymptomerne, når du begynder på et rygestop. Disse produkter findes i mange forskellige varianter.

Nikotintyggegummi

En nikotintyggegummi er en populær form for erstatning til nikotinafhængigheden. Det er et tyggegummi, der indeholder en kontrolleret mængde nikotin. Når du tygger tyggegummiet, frigiver det nikotin gradvist og hjælper med at reducere trangen til cigaretter. Du vil mærke en let prikken i munden, som effekten af at nikotinen er blevet frigivet. Du kan med fordel undgå at spise eller drikke i 15 minutter før og efter brug af tyggegummiet for at opnå den maksimale effekt.

Nikotintabletter

Nikotintabletter er en anden form for erstatningsmiddel til nikotinen. Disse tabletter indeholder nikotin i fast form. Tabletterne opløses langsomt i munden og hjælper med at lindre nikotintrangen. Tabletten placeres under tungen eller i kinden, og den lades langsomt op, uden at man tygger eller sluger den.

Nikotinplaster

En nikotinplaster er et hudplaster, der indeholder nikotin. Plasteret frigiver nikotin i løbet af dagen og frigiver en konstant strøm af nikotin. Denne nikotinfrigivelse i løbet af dagen, er med til at mindske trangen til at ryge.

Plasteret påføres på en tør og ren del af huden og skiftes dagligt. Man kan med fordel fastsætte plasteret på et skjult sted på kroppen, såsom brystet eller overarmen.

Nikotinspray

En anden mulighed som nikotinerstatning er en nikotinspray, som er en væske der indeholder nikotin. Den fungerer ved, at man sprayer væsken direkte ind i munden, hvor den absorberes hurtigt ind i blodbanen og giver øjeblikkelig lindring af nikotintrangen. Man sprayer den anbefalede dosis ind under tungen eller på indersiden af kinden.

Nikotininhalator

En nikotininhalator fungerer ved at du trækker vejret gennem inhalatoren, som så leverer nikotinen til dine lunger. Inhalatoren er derfor en hurtig løsning, som du kan have med dig i dagligdagen, så du kan benytte den så snart trangen opstår. Du bruger derfor kun når trangen til at ryge opstår. 

Få hjælp fra det sundhedsfaglig personale til håndkøbsmedicin

Uanset hvilken form for nikotinbaseret håndkøbsmedicin du vælger, er det vigtigt at konsultere en professionel og sundhedsfaglig, for at forstå anvisningerne korrekt. Du kan derfor med fordel forhøre dig om produkterne der, hvor du køber din håndkøbsmedicin, så står det sundhedsfaglige personale klar til at hjælpe dig.